郑州女性人流后饮食该注意哪些呢

郑州女性人流后饮食该注意哪些呢？人流多少会给女性的健康造成一定的创伤。女性需要好好的调养才是。可以通过饮食来调节。那么，郑州女性人流后饮食该注意哪些呢？请听郑州医大医院的医生解答：

郑州女性人流后饮食该注意哪些呢

一、由于蛋白质是人体组织合成的必要物质，而人流的消耗是很大的，所以人后后的半个月以内，女性应该多补充高蛋白的食物，至少要保证一天100克～150克蛋白质的摄入。女性可以多吃些瘦肉、牛奶、豆制品等食物。

二、人工流产后，由于抵抗力下降、身体虚弱，很由于出汗导致水分的丢失，所以女性应该补充足够的水分，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素B1、维生素B2、维生素C等。

三、女性除了正常的饮食，要减少脂肪的摄入，为了防止出血加重，人流后的饮食应该避免辣椒、酒、醋、胡椒等刺激性食物的摄入，因为这类食物会引起盆腔充血，加重出血量。

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