女性在人流后的自我保健

　　女性在人流后的自我保健是有哪些?这是女性定要重视的。郑州医大医院的医生指出，我们不能因为人流技术的高端而忽视手术本身会带来的伤害，人为的终止妊娠对女性的身体本身都是有伤害的，女性要在手术后做好自我保健，以减少伤害。那么，女性在人流后的自我保健是有哪些?

　　女性在人流后的自我保健：

　　1、注意休息，加强营养：人流术后应卧床休息2~快速，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交：人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性、，还可继发不孕。因此，人流术后月内严禁房事。

　　3.观察出血情况：人流术后阴道流血过周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　4.坚持做好避孕：人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，只能作为避孕失败后不得已而采取的种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

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