做了无痛人流后吃什么东西好？

做了无痛人流后吃什么东西好？郑州医大医院（原郑州医大妇科医院）医生提醒，女性做过无痛人流后，术后注意问题一定要慎重，坐好小月子对术后恢复很重要，如果护理不当还可以引发人流后遗症，那么做了无痛人流后吃什么东西好？下面请医生为我们做详细解答。

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做了无痛人流后吃什么东西好？

郑州医大医院医生指出，人流后即做小月子应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

医生说：首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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